Boa noite maninas!!!
Oi!! Só passei p/ desejar boa noite e postar meu cardápio de hoje....
Cardápio
Café
1 xícara de café com leite e adoçante
1 pão francês com margarina
lanche
meia maçã
Almoço
frango grelhado
2 coleres dearroz
1 colher de lentilha ( mais um pouquinho)
salada , alface, pepino,cenoura,repolho
Lanche da tarde
uma xícara de café c/ leite
4 creams crakers
jantar
anida não jantei rsrsrs
Ah , e a caminhada de 60 minutos de manhão.....
BEIJINHOSSSSSSSSS GATINHAS
Do Melhor
Linkk
del.icio.us