JÁ ESTOU EMAGRECENDO!!!

Olá meninas!!! Bom dia...... Estou muiiiiiito felizz consegui sair da casa dos 90... iuppppppppp e olha que esta semana tive até festa p/ ir... nem acredito... 89,400 O LEMA É "NÃO DESISTIR NUNCA!!!! BEIJOS

Este é meu peso novo. 90.9kg Tô quase saiondo dos 90...Nem acredito......Grande beijo fuiiiiiiiiiiiiiiiiiii

É o seguinte, ontem me pesei e consegui eliminar mais 700gs,achei que ia ser mais um pouquinho, mais tudo bem. Esta semana saio da casa dos 90.... Me aguardem...Quero agradecer as visitinhas... beijosss Sempre que passarem deixem recadinhos.....

Ah, uma novidade: Estou comendo mingau de aveia. é muito gostoso e fico sebem satisfeita. A hora do dia que me ataca aquela vontade de comer é a tarde.. Daí faço uma porção de mingau de avei. Com leite desnatado e adoçante. é uma delícia....Pode comer sem medo dá umas 180 kcal...Beijinhosssssssssssssssss

Aí vai meu cardápio de hoje:

Café

1 xícara de café com adoçante
1 pão francês um pouquinho de margarina

Lanche

1 yakult
2 biscoitos cream craker

Alomoço

1 bife grelhado
2 colheres de arroz integral ( aprendi fazer com cenoura e sem óleo)
salada à vontade ( tomate, couve, pepino)
1 clolher de feijão

Jantar

????????/ Talvez uma sopinha VONO,

aH, FIZ MINHA CAMINHA. 1HORA

Próxima pesagem: SEXTA-FEIRA DIA 05...

Grande beijo meninas!!!!!!!!!!!

Oi meninas!! Passei rapidinho p/ desejar uma ótima semana e dizer que minha ra tá direitinho. Ontem jaquei ,mas tô consciente. DESISTIR JAMAIS!!!! BEIJOS....